Tăng Cân Bằng Cách Thay Đổi Thói Quen Ăn Uống Hàng Ngày

Tăng Cân Bằng Cách Thay Đổi Thói Quen Ăn Uống Hàng Ngày

Mỗi ngày, 3 bữa chính là những bữa quan trọng luôn cần phải đảm bảo. Ngoài ra, để tăng cân nhanh cần  phải ăn thêm ít nhất 2 bữa phụ nữa.

Không những thế, cần thay cà phê, trà, sô đa bằng các thức uống mát lành hơn như sữa (tốt nhất là sữa dê hay sữa bò tươi), nước ép trái cây để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Protein, thực phẩm chính yếu bởi lẽ, nó đóng vai trò cực kì quan trọng trong hình thành những mô cơ mà. Thiếu đi nguồn chất này, cơ bắp của chúng mình sẽ không săn chắc khiến thịt bị nhão và việc tăng cân hiệu quả sẽ giảm luôn.

Đồng thời, cần duy trì thực đơn với các nhóm thực phẩm sau:

– Bánh mì (bột lúa mì, yến mạch, lúa mạch đen sẽ nhiều dinh dưỡng hơn bột mì thông thường í). Cắt lát dày và ăn kèm với bơ đậu phộng, mật ong hay pho mát.

– Các loại trái cây như táo, lê, chuối, dứa, cam, đào, dâu… cùng các trái cây sấy khô

– Dầu tinh chế có nguồn gốc thực vật như tinh dầu ô liu, dừa, dầu hạt cải, cọ, bơ.

Ngoài ra, các ấy còn có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng hay thực phẩm hoặc vitamin bổ trợ để tăng cảm giác thèm ăn và kích thích tiêu hóa.

Lên cân nhưng không có nghĩa là nạp thức ăn vô tội vạ. Cần tránh các loại thực phẩm giàu chất béo và có hại cho tim mạch, cơ vận động như: bánh ngọt, thịt cá đóng hộp, thức ăn nhanh hay snack…

Những chất béo có nguồn gốc từ động vật là kẻ thù với tim mạch của chúng mình, vậy nên các ấy chỉ nên dùng các loại dầu có chiết xuất từ thực vật và chứa nhiều acid béo omega-6 như dầu hướng dương hay đậu phộng.

Và một điều vô cùng quan trọng cần tăng cường vận động song song với quá trình tăng lượng thức ăn trong khẩu phần để quá trình béo lên không tích trữ mỡ.

Sử Dụng Vitamin Tăng Cân Wisdom Weight

Với tác dụng hỗ trợ và kích thích cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng, tốt hơn. Ăn ngon hơn, thèm ăn hơn, ngủ đủ giấc và không mệt mỏi.

GIÁ BÁN: 330K/ LỌ -  25 VIÊN

Đảm bảo hàng chính hãng

Có TEM đầy đủ

Hoàn tiền 100% nếu phát hiện Hàng nhái - Hàng giả 

Thỏa Đam Mê DÁNG ĐẸP Với vitamin tăng cân wisdom weight

1. TĂNG CÂN TỪ 2 – 5 KG CHỈ TRONG MỘT LỌ THUỐC

2. TĂNG CÂN KHÔNG TÍCH NƯỚC – CHẮC THỊT – DÁNG CHUẨN.

3. NGƯNG THUỐC KHÔNG BỊ SỤT KÝ

FREE SHIP Toàn Quốc

TƯ VẤN Mọi Lúc

Fb: www.facebook.com/NenCyShopVitaminWisdom/

LIÊN HỆ: Inbox, Call, Viber, Zalo: 0932 84 30 60

Read More

Chế Độ Tăng Cân Nào Cho Cơ Thể Cá Mắm

Chế Độ Tăng Cân Nào Cho Cơ Thể Cá Mắm

Trong khi rất nhiều ấy đang đau đầu, vắt óc tìm mọi cách giảm cân thì cũng không ít bạn lại thở dài ao ước mình tăng thêm được kg nữa để thoát cảnh “cá mắm”

Lý do vì  muốn tăng thêm 3-5 kg/tháng nhưng lại không muốn áp dụng chế độ ăn cho người gầy vì ám ảnh nỗi lo tích mỡ, béo bụng. 

Vậy đâu là giải pháp để vừa tăng được cân hợp lý, vừa giữ được vóc dáng săn chắc cho chúng mình đây?

Xác định lượng calo cần mỗi ngày

Muốn không dư thừa hay thiếu hụt calo, các ấy cần ước lượng được cơ thể mình cần bao nhiêu calo mỗi ngày để đủ cho quá trình trao đổi chất, duy trì cân nặng và sức khỏe. Tính toán được con số calo đó bằng chỉ số RMR (resting metabolic rate)

RMR = 4,54.w + 6,25.s – 4,92.a + 166g – 161

w là cân nặng (kg)

s là chiều cao của ấy (cm)

a là độ tuổi hiện tại của chúng mình

g là giới tính (nam = 1, nữ =0)

Dễ dàng tính được lượng năng lượng cần thiết mỗi ngày, chính bằng 1,15.RMR (calorries). Hãy cộng thêm khoảng 600 calo vào con số RMR trên. Đồng thời, hãy cộng với một số khoản phụ tiêu tốn năng lượng khác để xác định con số calo chúng mình cần cung cấp cho cơ thể nếu muốn tăng cân hiệu quả.

Nhu cầu về năng lượng trong một ngày của một người không có bệnh lý gì đặc biệt là 2.500 calo, trong đó 60% do chất bột đường, 25% do chất béo và 12% do chất đạm cung cấp.

Còn phải bổ sung, ăn uống  gì cho đủ lượng calo đó? Trong 1g mỡ chứa 9 calo, còn 1g đạm hay 1g tinh bột chứa 4 calo.

Sử Dụng Vitamin Tăng Cân Wisdom Weight

Với tác dụng hỗ trợ và kích thích cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng, tốt hơn. Ăn ngon hơn, thèm ăn hơn, ngủ đủ giấc và không mệt mỏi.

GIÁ BÁN: 330K/ LỌ -  25 VIÊN

Đảm bảo hàng chính hãng

Có TEM đầy đủ

Hoàn tiền 100% nếu phát hiện Hàng nhái - Hàng giả 

Thỏa Đam Mê DÁNG ĐẸP Với vitamin tăng cân wisdom weight

1. TĂNG CÂN TỪ 2 – 5 KG CHỈ TRONG MỘT LỌ THUỐC

2. TĂNG CÂN KHÔNG TÍCH NƯỚC – CHẮC THỊT – DÁNG CHUẨN.

3. NGƯNG THUỐC KHÔNG BỊ SỤT KÝ

FREE SHIP Toàn Quốc

TƯ VẤN Mọi Lúc

Fb: www.facebook.com/NenCyShopVitaminWisdom/

LIÊN HỆ: Inbox, Call, Viber, Zalo: 0932 84 30 60

Read More

5 Loại Trái Cây Giúp Tăng Cân Nhanh

      5 Loại Trái Cây Giúp Tăng Cân Nhanh

     Bổ sung thêm những loại trái cây này vừa giúp tăng cân, dáng đẹp, không tích mỡ thừa, hiệu quả mà nhiều người đang bỏ qua.

   Vitamin tăng cân wisdom weight giới thiệu đến bạn 5 loại trái cây giúp tăng cân nhanh, cùng với những thông tin chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể thêm năng lượng, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.

1.     Quả chà là: Đây là loại quả giàu dinh dưỡng và năng lượng. Trong số các loại quả chứa đường, thì chà là là quả có hàm lượng đường cao nhất, nó chứa đến 60-65% đường.

2.     Nho: Thành của nho có chứa carbohydrate, vitamin C và glucose. Trong 126g nho có 20g đường.

3.     Dứa: hay còn gọi là thơm, chứa rất nhiều nước, protit, gluxit, canxi, sắt, photpho, vitamin C, các sinh tố A, B1, B2, C, P, PP, E và đặc biệt nước dứa cho chứa enzyme Bromelin, enzyme này giúp chữa viêm gân cấp tính và tổn thương do luyện tập thể thao.

4.     Dưa hấu: Thành phần dưa hấu có chứa vô số chất “uy lực” cho sức khỏe như chống oxy hóa, nhiều vitamin A và C, nhất là betacaroten, lycopene (chất lycopene chính là khắc tinh của ung thư). Uống một ly nước ép dưa hấu tương đương với 18g đường.

5.     Trái cây sấy khô: so với trái cây tươi thì trái cây sấy khô có chứa hàm lượng calo cao hơn gấp 2 đến 3 lần? Hàm lượng calo và dinh dưỡng cao trong các loại quả sấy khô như nho, chuối, chà là, dứa, hồng,… chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

Sử Dụng Vitamin Tăng Cân Wisdom Weight

Với tác dụng hỗ trợ và kích thích cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng, tốt hơn. Ăn ngon hơn, thèm ăn hơn, ngủ đủ giấc và không mệt mỏi.

GIÁ BÁN: 330K/ LỌ -  25 VIÊN

Đảm bảo hàng chính hãng

Có TEM đầy đủ

Hoàn tiền 100% nếu phát hiện Hàng nhái - Hàng giả 

Thỏa Đam Mê DÁNG ĐẸP Với vitamin tăng cân wisdom weight

1. TĂNG CÂN TỪ 2 – 5 KG CHỈ TRONG MỘT LỌ THUỐC

2. TĂNG CÂN KHÔNG TÍCH NƯỚC – CHẮC THỊT – DÁNG CHUẨN.

3. NGƯNG THUỐC KHÔNG BỊ SỤT KÝ

FREE SHIP Toàn Quốc

TƯ VẤN Mọi Lúc

Fb: www.facebook.com/NenCyShopVitaminWisdom/

LIÊN HỆ: Inbox, Call, Viber, Zalo: 0932 84 30 60

Xem Thêm

- Các Loại Sinh Tố Trái Cây Nào Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

- Phương Pháp Tăng Cân Cho Người Gầy

Read More

Các Loại Sinh Tố Trái Cây Nào Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng?

Các Loại Sinh Tố Trái Cây Nào Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng?

Trái cây là món thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng và dễ ăn cũng như hấp dẫn đối với nhiều người, đặc biệt đối với những ai muốn tăng cân nhanh chóng thì không thể bỏ qua các loại sinh tố trái cây, thức uống đầy năng lượng. Vậy sự kết hợp của các loại sinh tố trái cây nào giúp tăng cân nhanh chóng?

Lý do đơn giản đầu tiên cần được giải thích đó là “ Vì sao sinh tố trái cây lại giúp tăng cân hiệu quả”

Câu trả lời thực sự khá đơn giản, bởi sinh tố là sự kết hợp gồm nhiều thành phần đường, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc, trái cây các loại, bổ sung lượng đường cần thiết cho cơ thể, với các thành phần axit béo không no từ trái cây, kích thích dạ dày tiêu hóa và hấp thụ dễ dàng hơn các chất dinh dưỡng. Vì vậy mà tăng cân sẽ dễ dàng hơn khi kết hợp một ly sinh tố trái cây mỗi ngày.

Trái cây nào chứa calo nhiều sẽ giúp tăng cân nhanh. Sau đây là danh sách các loại trái cây làm sinh tố hiệu quả

1.     Cam: là loại quả có chứa nhiều vitamin C và glucose, chính vì thế mà nó trở thành loại quả không thể thiếu để giúp bạn tăng cân.

Lưu ý: bạn không nên ăn/uống cam vào buổi sáng vì sẽ không tốt cho dạ dày khi chưa dùng điểm tâm.

2.     Xoài: Mùi thơm và hương vị của xoài trở thành một loại quả yêu thích của nhiều người. Xoài có chứa lượng lớn vitamin A, C và đặc biệt là hàm lượng calo cao. Trung bình một quả xoài cung cấp cho cơ thể khoảng 100 calo. Xoài chín vàng là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn tăng cân nhanh, bởi so với xoài xanh thì xoài chín cung cấp lượng đường cao hơn.

3.     Bơ: So với các loại trái cây khác thì bơ có chứa chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất, tương đương với sữa. Ăn một quả bơ bạn đã cung cấp 370 calo cho cơ thể.  

Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất có trong bơ còn giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, giúp hỗ trợ làm giảm một số bệnh về ung thư, xương khớp.

4.     Dừa: Giá trị dinh dưỡng và sức khỏe của dừa đối với cơ thể là điều không thể phủ nhận, dừa chứa đầy chất béo và giàu calo. Trong 80g cơm dừa có chứa 238 calo, 23,3g chất béo bão hòa, 1,1 chất béo đơn không bão hòa,… Nếu muốn cơ thể tăng trọng lượng bạn nhớ đưa loại quả này vào chế độ ăn uống nhé

5.    Chuối: Đây là một loại quả lý tưởng cho bữa ăn tăng cân của bạn. Chuối có chứa hơn 75% nước và nhiều khoáng chất như kali, natri, sắt. Ăn một quả chuối bạn sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 17g đường. Bạn có thể ăn kèm chuối sau bữa ăn sáng, ăn trưa hay bữa ăn phụ.

    Sử Dụng Vitamin Tăng Cân Wisdom Weight

    Với tác dụng hỗ trợ và kích thích cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng, tốt hơn. Ăn ngon hơn, thèm ăn hơn, ngủ đủ giấc và không mệt mỏi.

GIÁ BÁN: 330K/ LỌ -  25 VIÊN

Đảm bảo hàng chính hãng

Có TEM đầy đủ

Hoàn tiền 100% nếu phát hiện Hàng nhái - Hàng giả 

Thỏa Đam Mê DÁNG ĐẸP Với vitamin tăng cân wisdom weight

1. TĂNG CÂN TỪ 2 – 5 KG CHỈ TRONG MỘT LỌ THUỐC

2. TĂNG CÂN KHÔNG TÍCH NƯỚC – CHẮC THỊT – DÁNG CHUẨN.

3. NGƯNG THUỐC KHÔNG BỊ SỤT KÝ

FREE SHIP Toàn Quốc

TƯ VẤN Mọi Lúc

Fb: www.facebook.com/NenCyShopVitaminWisdom/

LIÊN HỆ: Inbox, Call, Viber, Zalo: 0932 84 30 60

Read More

Tăng Cân Hiệu Quả - Không Ngại Mỡ Thừa

Tăng Cân Hiệu Quả - Không Ngại Mỡ Thừa

Tham khảo nhanh cho mình những bí quyết đơn giản cách tăng cân hiệu quả  không ngại mỡ thừa.

Tăng cân an toàn, tăng cân nhanh là giải pháp dành cho những cô bạn nữ siêu mỏng, những chàng trai gầy nhom. Tuy nhiên vẫn có những bạn đang gặp rắc rối với việc giữ cơ thể cân đối do lượng mỡ thừa tích tụ thì rất nhiều mà thân hình lại quá gầy gò và không ngừng nỗ lực tăng cân.

Bạn lo ngại về những loại thuốc tăng cân? Có nhiều cách tăng cân hiệu quả mà không lo ngại mỡ thừa. Những thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn trả lời những băn khoăn lo lắng tăng cân không tích mỡ.

Nên Ăn Nhiều Rau, Củ, Quả và Thức Ăn Giàu Đạm

Để tăng cân hiệu quả giúp làn da đẹp, cơ thể săn chắc, quyến rũ thì cân bằng chế độ ăn giữa rau, củ, quả và thịt, cá. Không nên ăn nhiều những thức ăn từ nguồn thịt hay thức ăn nhiều dầu mỡ.

Lựa chọn đầu tiên đó chính là những thực phẩm từ rau, củ quả chứa nhiều đạm và protein như cà rốt, su hào, bí đỏ đặc biệt là những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như ngũ cốc, mầm lúa mạch. Đây là bí quyết vừa tăng cân an toàn vừa có được cơ, da săn chắc và đẹp nhờ bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất.

Nói Không Với Đồ Cay

Những món ăn cay thường kích thích vị giác tạo cảm giác ngon miệng hơn, nhưng thực chất những món ăn này làm nhiệt độ trong cơ thể tăng lên và sẽ rất khó đi vào giấc ngủ, điều này không tốt trong quá trình tăng cân không tích mỡ.

Đồ cay nóng còn làm chậm quá trình chuyển hóa và hấp thu thức ăn của các nàng. Vì thế nên nếu muốn tăng cân thì các bạn nên chia tay với những món ăn cay nóng nhé.

Luôn Ăn Sáng Đầy Đủ

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ, giúp tỉnh táo, sảng khoái. Vì thế muốn tăng cân nhanh phải ăn sáng thường xuyên, không được bỏ bữa và chú trọng ăn đủ chất trong bữa sáng.

Ngoài ra, những bữa phụ sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn và giúp tăng cân nhanh hơn.

Bổ Sung Dưỡng Chất Từ Ngũ Cốc

Các loại hạt ngũ cốc là thần dược để giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả bởi hàm lượng protein và các chất dinh dưỡng, axit béo cao. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng còn tìm thấy trong các loại hạt chứa hàm lượng calo khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, thêm ngũ cốc hay một số loại hạt khác vào khẩu phần ăn sẽ giúp tăng giá trị dinh dưỡng bữa ăn.

Ăn Vặt Với Trái Cây Sấy Khô

Trái cây sấy khô là loại thức ăn nhẹ tuyệt vời chứa nhiều calo, không gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tăng cân chỉ cần nhấm nháp trái cây sấy khô hay kết hợp với các loại nước hoa quả sẽ là phương pháp hữu hiệu.

Không Nên Uống Nước Trước Bữa Ăn

Uống nước rất quan trọng cho việc tăng cân tuy nhiên đừng làm mất đi sự ngon miệng của mình bằng cách uống nước trước hoặc trong bữa ăn.Nên tránh các loại chất lỏng, kể cả nước, sữa, nước trái cây... đặc biệt là trước khi ăn tối. Nước sẽ chiếm lĩnh một phần rất lớn trong bữa ăn vì thế mà các nàng sẽ ăn ít đồ ăn hơn và thấy kém ngon miệng, không tạo sự hứng thú trong bữa ăn.

Nước chiếm 60% trọng lượng cơ thể và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Vì thể mà ngoài thời gian trước và trong bữa ăn thì thời gian khác các nàng hãy bổ sung nước cho cơ thể. Hãy uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày. Nước rất tốt cho sức khỏe nhưng cần uống đúng thời gian để đảm bảo hiệu quả tăng cân.

Sử Dụng Vitamin Tăng Cân Wisdom Weight

Với tác dụng hỗ trợ và kích thích cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng, tốt hơn. Ăn ngon hơn, thèm ăn hơn, ngủ đủ giấc và không mệt mỏi.

GIÁ BÁN: 330K/ LỌ -  25 VIÊN

Đảm bảo hàng chính hãng

Có TEM đầy đủ

Hoàn tiền 100% nếu phát hiện Hàng nhái - Hàng giả 

Thỏa Đam Mê DÁNG ĐẸP Với vitamin tăng cân wisdom weight

1. TĂNG CÂN TỪ 2 – 5 KG CHỈ TRONG MỘT LỌ THUỐC

2. TĂNG CÂN KHÔNG TÍCH NƯỚC – CHẮC THỊT – DÁNG CHUẨN.

3. NGƯNG THUỐC KHÔNG BỊ SỤT KÝ

FREE SHIP Toàn Quốc

TƯ VẤN Mọi Lúc

Fb: www.facebook.com/NenCyShopVitaminWisdom/

    LIÊN HỆ: Inbox, Call, Viber, Zalo: 0932 84 30 60

Read More

Phương Pháp Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy

Phương Pháp Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy

Hiệu quả của tăng cân chắc thịt, không tích nước, khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ, tập luyện hợp lý và hỗ trợ từ vitamintăng cân wisdom weight.

Hiện nay, rất nhiều phương pháp tăng cân tự nhiên trong thời gian ngắn, khoảng 1 tuần vẫn khiến nhiều người vẫn tò mò. Tăng cân nhanh chóng là có hay không, an toàn và độ hiệu quả như thế nào?

Việc tăng cân chắc khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. Dù bạn thực hiện kế hoạch tăng cân cấp tốc hay từ từ vẫn không nên bỏ qua 3 nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng dưới đây.

Tập Luyện Thế Dục Giúp Tăng Cân

Khởi động nhẹ nhàng trước khi bắt đầu bài tập tăng cân: giúp cơ thể thích nghi và làm quen dần giữa trạng thái nghỉ ngơi và vận động. Chọn các bài tập phù hợp: để đạt được mục đích luyện tập, các bài tập đi bộ, yoga, bơi, tập tạ,… giúp hỗ trợ việc hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn uống, ngủ ngon. Nên ăn nhẹ 1 tiếng trước khi tập và uống 1 cốc nước 200ml là tốt nhất.

Ngủ Đủ Giấc Giúp Tăng Cân Hiệu Quả

Ngủ đêm đủ 8 tiếng/ngày, ngủ trước 11h đêm. Giấc ngủ đêm rất quan trọng, vì chỉ có giấc ngủ đêm mới sâu giấc. Khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi, giảm tiêu hao năng lượng và đào thải các độc tố.

Ăn Đầy Đủ Giúp Tăng Cân Nhanh

Đảm bảo đầy đủ các nhóm chất: đạm, béo, tinh bột, vitamin & khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa có nhiều trong các loại rau xanh, củ quả. Muốn tăng cân nhanh tự nhiên, không còn các nào khác là ăn uống lành mạnh, đủ chất, tuyệt đối không bỏ bữa.

Sử Dụng Vitamin Tăng Cân Wisdom Weight

Với tác dụng hỗ trợ và kích thích cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng, tốt hơn. Ăn ngon hơn, thèm ăn hơn, ngủ đủ giấc và không mệt mỏi.

GIÁ BÁN: 330K/ LỌ -  25 VIÊN

Đảm bảo hàng chính hãng

Có TEM đầy đủ

Hoàn tiền 100% nếu phát hiện Hàng nhái - Hàng giả 

Thỏa Đam Mê DÁNG ĐẸP Với vitamin tăng cân wisdom weight

1. TĂNG CÂN TỪ 2 – 5 KG CHỈ TRONG MỘT LỌ THUỐC

2. TĂNG CÂN KHÔNG TÍCH NƯỚC – CHẮC THỊT – DÁNG CHUẨN.

3. NGƯNG THUỐC KHÔNG BỊ SỤT KÝ

FREE SHIP Toàn Quốc

TƯ VẤN Mọi Lúc

Fb: www.facebook.com/NenCyShopVitaminWisdom/

LIÊN HỆ: Inbox, Call, Viber, Zalo: 0932 84 30 60

Read More

Cách Sử Dụng Vitamin Tăng Cân Wisdom Weight

   Cách Dùng Đơn Giản:

  Mỗi ngày Uống 1 viên  trước khi đi ngủ

  Hoặc uống 1 viên sau khi ăn tối 30 phút

   Chống Chỉ Định:

   KHÔNG DÙNG THUỐC VỚI MẸ BẦU VÀ ĐANG CHO CON BÚ

   KHÔNG DÙNG CHO TRẺ DƯỚI 12 TUỔI

    Tác Dụng Phụ:

1. Giúp đẹp da
2. Dáng khỏe
3. Cơ thể tươi trẻ
4. Tinh thần sảng khoái, năng động hơn.
5. Đem lại giấc ngủ sâu và đều giấc.
6. Không gây MỆT MỎI khi dùng thuốc

FREE SHIP Toàn Quốc

TƯ VẤN Mọi Lúc

Fb: www.facebook.com/NenCyShopVitaminWisdom/

LIÊN HỆ: Inbox, Call, Viber, Zalo: 0932 84 30 60

Read More